kovo 17, 2017

SVEIKA MITYBA| Avokadai su pupelėmis

SVEIKA MITYBA| Avokadai su pupelėmis, pagal SULIEKNĖK SVEIKAI edukacinių kursų vadovę Aistę Švetkauskę:
Ingredientai:
1 didelis avokadas
50 g. išvirtų pupelių
20 g. džiovintų, aliejuje mirkytų pomidorų
5 g. šviežių petražolių
1 arbatinis šaukštelis šviežių garstyčių padažo
Druskos, pipirų, pagal skonį.
Gaminimo eiga:
Avokadą perpjaunam per pusę, išskobiam vidų. Išskobtą turinį sudedam į indą, sudedam pupeles, pomidorus, petražoles, padažą, druskos, pipirų pagal skonį. Vietoj pupelių galima dėti lešius, avinžirnius ar pupas. Valgome kaip šaltą užkandį. Skanaus! Kursų datas galite sekti čia: http://www.sulieknek.lt/kada-galiu-pradeti-programa/

Prekybos centras vcup_Avokadai su pupelemis

How to enable JavaScript in your browser